Undervisere
Hatha Yoga. Vi guider dig gennem Hatha Yoga-praksisser, der kombinerer klassiske stillinger, åndedræts bevidsthed og korrekt kropsjustering. Med fokus på balance og styrke hjælper vi dig med at forbinde krop og sind gennem rolige og målrettede bevægelser. Vores undervisning er tilgængelig for alle niveauer og skaber en oplevelse af både udfordring og ro — du forlader IDAs HUS centrerede, jordnære og fornyede.
Yin Yoga. Med speciale i stilhedens kunst tilbyder vi dybt afstressende Yin Yoga-timer, du kan give slip på spændinger og finde indre fred. Gennem blide, langvarige stillinger stimuleres bindevævet og berolige nervesystemet. inviterer vi dig til at sænke tempoet, trække vejret dybt og overgive sig til nuet. Du vil mærke en øget smidighed, mobilitet, kropsbevidsthed og dybere ro.
Yin Power. Gennem blide, langvarige stillinger og bevidst åndedræt åbnes energibanerne, så livsenergien kan strømme frit og harmonisk. Denne praksis handler ikke om at præstere, men om at overgive sig. Når du bliver i stilheden, begynder du at mærke, hvordan blidhed kan være en kilde til styrke, og reduktionen af smerter, hurtigere restitution og en dybere forbindelse mellem krop og sind.
Undervisere
Hatha Yoga. Vi guider dig gennem Hatha Yoga-praksisser, der kombinerer klassiske stillinger, åndedrætsbevidsthed og korrekt kropsjustering. Med fokus på balance og styrke hjælper vi dig med at forbinde krop og sind gennem rolige og målrettede bevægelser. Vores undervisning er tilgængelig for alle niveauer og skaber en oplevelse af både udfordring og ro — du forlader IDAs HUS centrerede, jordnære og fornyede.
Yin Yoga. Med speciale i stilhedens kunst tilbyder vi dybt afstressende Yin og Yin Power Yoga-timer, du kan give slip på spændinger og finde indre fred. Gennem blide, langvarige stillinger inviterer vi dig til at sænke tempoet, trække vejret dybt og overgive sig til nuet. Vores omsorgsfulde tilgang støtter afslapning, smidighed og følelsesmæssig balance — ideel for alle, der søger hvile og fornyelse.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark B
ody Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Gæstelærere
Vi er meget glade for at kunne byde vores skønne og meget inspirerende gæstelærere velkommen i IDAs HUS.
Hver underviser kommer med sin egen erfaring, stor viden og tilgang til yoga og skaber nye perspektiver og mulighed for fordybelse.
Kom og mød dem, oplev deres undervisning og mærk den nye energi, kærlighed, nærvær og inspiration i yogarummet.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark B
ody Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark B
ody Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla
iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibu
s aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Gæstelærere
Vi er meget glade for at kunne byde vores skønne og meget inspirerende gæstelærere velkommen i IDAs HUS.
Hver underviser kommer med sin egen erfaring, stor viden og tilgang til yoga og skaber nye perspektiver og mulighed for fordybelse.
Kom og mød dem, oplev deres undervisning og mærk den nye energi, kærlighed, nærvær og inspiration i yogarummet.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Gæstelærere
Vi er meget glade for at kunne byde vores skønne og meget inspirerende gæstelærere velkommen i IDAs HUS.
Hver underviser kommer med sin egen erfaring, stor viden og tilgang til yoga og skaber nye perspektiver og mulighed for fordybelse.
Kom og mød dem, oplev deres undervisning og mærk den nye energi, kærlighed, nærvær og inspiration i yogarummet.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
Dark Subtitle
Dark Body Text - Nulla iaculis lorem in dapibus aliquet. Integer interdum nibh ac faucibus sollicitudin.
"Min ambition med Idas Hus er at inspirere dig til at sætte bremsen i og til at prioritere tid til dig selv og din krop i din hverdag.
Jeg håber, ligesom alle dem der er tilknyttet huset i dag, at du vil opleve, mere velvære, øget kropsbevidsthed, indre balance
og ikke mindst RO, samt at holde stress, smerter og skavanker på afstand."
Ida Heinadóttir Heinesen
