Ane Vestermark - Yogalærer og Kropsterapeut

Jeg er sygeplejerske og holistisk behandler der også har specialiceret mig i træning af kroppen.

Med flere kropsterapeutiske uddannelser bag mig bruger jeg min faglighed til at skabe den bedste træning til din krop.
Jeg tilbyder S- Forms Flow, som er en yogapræget træningsform med hele kroppen i spil, og med et fokus på at skabe balance i kroppen, genskabe eller vedligeholde en sund ryg, hvilket er vigtig for din sundhed.

Jeg har en funktionel tilgang til kroppen gennem elementer både fra yoga/yin yoga, pilates og styrketræning.

Åndedræt og afspænding er også en vigtig del af undervisningen. Holdende har eksisteret i 15 år.

De senere år har jeg uddannet mig til bindevævsterapeut samt yin-yoga instruktør . Jeg holder løbende workshops i Mindful Yin-Yoga og de 5 meridian-par, som har afsæt i den kinesiske medicin.. Mine workshops er for alle, og vil øge muligheden for at frigøre blokeringer/stagnationer i kroppen. De er tilrettelagt således at de skaber RO til nervesystemet og nedsætter smerter i kroppen, gennem de lange bilde bindevævstræk-stræk der holdes i 2-5 min.
Jeg brænder for at hjælpe kroppen til at forebygge sygdom og fremme din sundhed.

Se mere her.