Yoga handler om at forene – men hvad er det så, der skal forenes?
Et godt udgangspunkt er krop og sind, men hvad hjælper det, hvis dit fundament ikke er i forening med din tilstedeværelse der, hvor du er, og din bevidsthed ikke har jordforbindelse?

Det er noget af det, timerne i Ida's Hus med Kristine Marie Rost kommer til at handle om :

• fundament og bevidsthed
• bevidsthed og kvalitet
• kvalitet og vitalitet

3 i 1 :

• lørdag kl. 10–12.30 
• lørdag kl. 13.30–16.30
• søndag kl. 10–13 – hvor det hele forbindes

Hvad kan der være, som ikke fungerer i din hverdag?

Er det hovedpine – ja ligefrem migræneanfald? Hvis ja, er det oplagt, du deltager.

Er det dumme knæ eller noget med fødderne? Hvis ja, er det oplagt, du deltager.

Har du svært ved at bevæge dig frit? Hvis ja, er det oplagt, du deltager.

Snerper du af dine nærmeste, dine kolleger, for at bide tungen af dig selv for sent? Hvis ja, er det oplagt, du deltager.

Hvordan med dine toiletbesøg – er de på slaget faste og fine hver morgen? Hvis ikke, er det oplagt, du deltager.

Det kan også være, din mor var svært påvirket af overgangsalderen, og du gerne vil forebygge – eller måske er i den og vil prøve at rette op til en stærkere tid uden menstruation.

Har du en sød tand, svært ved at gå forbi kagehylden uden at lægge noget i kurven? Hvis ja, er det oplagt, du deltager.

Meget hænger sammen, og ofte handler det ikke om nye kosttilskud, en juicekur eller hvile, men om at få hul på bylden, stagnationen i din qi – dine energistrømme forbundet til dine organer. Det er det, denne weekend har som formål:

• at forstå ben og arme
• i sammenhæng med rygsøjle og bækken
• ved at forene naturlig vejrtrækning, øvelser og viden

Hvad vil du tolerere i din hverdag?

Hvad vil du byde din krop?

Hvad vil du acceptere?

Jeg var træt af at være træt.
Træt af PMS.
Træt af utidighed.
Træt af oppustet mave.
Træt af hovedpine.
Træt af manglende toiletbesøg.
Træt af stive led.
Træt af ondt i ryggen.
Træt af tørhed og manglende lyst m/k.

– træt på til i dag at vågne med lyst til at møde hverdagen med lethed og glæde.
Der, hvor du er kvaliteten i dit vitale liv.

Alle 3 sessioner – 8½ time i alt – for kun 1.250 kr. inkl. 312,50 kr. i moms jf. regeringens nye tiltag med moms på yogaundervisning.

(Er du yngre end 30 år, sparer du momsen – igen regeringens bestemmelse. Dokumentation for 29 år eller yngre skal vises på dagen) + billetgebyrer.

Te og lidt sødt til ganen følger med, ligesom handout med øvelser til når du kommer hjem.

Er du ikke allerede medlem af Yinpower-klubben, får du en måneds gratis prøveperiode med i pakken.

Hvem er det for? Dig! m/k +16 Kan du selv gå op ad trapperne til Idas yogasal på 2. sal, kan du også være med i øvelserne på yogamåtten.

Lørdag kan du bestille en lun frokost ved Ida, som er en mester i at tilberede nærende lune retter, der øger din naturlige vitalitet.

Til køb frokost 95 kr. – bestilles direkte ved Ida på mail ida@idasyoga.dk eller sms.

“Livet er for kort til dårlig rødvin, behandlinger og en træning der ikke virker”

mest af alt fordi, når du sætter dig på din yogamåtte, skal det være effektivt og virkbart.

Det skal give vitalitet uden at gå ned på kvaliteten. Sådan har jeg det i hvert fald.