IDAs HUS er et sted, hvor krop og sjæl får lov at lande.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha, Yin Yoga, Yin Power Yoga og dans.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Power Yoga og groove dance. Bevægelser, der inviterer til ro, nærvær og styrke indefra. Derudover kan du modtage behandlinger, terapi, healing og massage, som støtter dig i at skabe balance og kontakt til dig selv.
Ugen igennem åbner vi dørene til en række hold – fra de tidlige morgenstunder til formiddage, eftermiddage og rolige aftentimer.
Om fredagen tilbyder vi desuden drop-in, hvor du blot kan tilmelde dig på dagen, præcis som du er. Mere information finder du på vores sider for undervisere og behandlere.
Se hele programmet i vores holdkalender og find det tidspunkt og det rum, der kalder på dig.
Vi glæder os til at se dig i huset.
YIN YOGA
Workshop med Aphrodite
Jeg tilbyder 3 workshops, hvor vi går lidt dybere….
En invitation til at give slip på hverdagen og travlheden, til at mærke både kroppen og vejrtrækningen lidt dybere, og til at krop, sind og sjæl næres forenes på din yogamåtte.
- Lørdag d. 17/10 - kl. 9.30 til 11.00.
- Lørdag d. 07/11 - kl. 9.30 til 11.00.
- Lørdag d. 05/12 - kl. 9.30 til 11.00.
Prisen er 200,- pr. gang og 500,- for alle 3.
Tilmelding til Ginyby@gmail og betaling til 26395736.
EFTERÅR POP UP
m e d I d a
Efteråret kalder på ro og balance
Ligesom naturen trækker sig tilbage, bladene slipper træerne, og tempoet sænkes, har vores krop også brug for at vende opmærksomheden indad, finde ro og give slip.
I workshoppen guider jeg dig gennem yoga- og yin power-øvelser med særligt fokus på lungerne og tyktarmen. Øvelserne hjælper med at skabe balance og smidighed
i kroppen og kan samtidig være med til at forebygge spændinger og udfordringer, som ofte viser sig i vinterhalvåret – eksempelvis ømhed i ryg og lænd eller tilbagevendende
blærebetændelse.
- onsdag 28 Oktober kl. 17.00 - 19.00 kun 2 pladser tilbage
- onsdag 25 November kl. 17.00 - 19.00 kun 2 pladser tilbage
Jeg ønsker, at disse aftener bliver et lille pusterum midt i efteråret. Derfor bliver undervisningen krydret med de skønne æteriske olier fra doTERRA, som understøtter afslapning og velvære.
Der vil også være lidt sundt og lækkert til ganen med fokus på tarmenes trivsel – for en velfungerende fordøjelse har stor betydning for både energi, søvn, udrensning og det generelle velbefindende.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til tre nærende efterårsaftener med ro, bevægelse og fordybelse.
Kærlig hilsen
Ida
En aften med nærvær og selvforkælelse
Pris: 230,- kr pr. Gang / 600,- kr for alle 3 gange / mobile pay : 81092.
Husk at angive din e-mail som reference ved betaling
Strikkecafé i IDA’s HUS
Søndag den 1. november kl. 14–16 inviterer jeg til en hyggelig eftermiddag med strik, nærvær og godt selskab.
Tag dit strikketøj med – hvad enten du er i gang med et stort projekt, et lille projekt eller bare har lyst til at lære, inspirere og dele idéer med andre.
Vi sørger for kaffe, te og lidt lækkert hjemmebag, så der også er tid til at læne sig tilbage, snakke, grine og nyde eftermiddagen.
Du behøver ikke være ekspert, alle er velkomne. Kom som du er, med eller uden strikketøj.
- IDAs HUS – i hjertet af Svendborg
- Søndag 1. november
- Kl. 14–16
Jeg glæder mig til en hyggelig eftermiddag med garn, gode samtaler og godt selskab.
Pris 40kr - betaling til MobilePay: 81092
Yin Immersion
en yin yoga rejse gennem de 5 elementer
På denne workshop møder du de 5 elementer fra den kinesiske visdomstradition og oplever, hvordan de viser sig i naturen, i din krop og i din energi.
De 5 elementer – vand, træ, ild, jord og metal – stammer fra taoismen. Hvert element hører til en årstid, en livsfase, et organ, en følelse og en kvalitet i dig, og tilsammen tegner de et billede af, hvordan energien bevæger sig gennem dig, ligesom den bevæger sig gennem naturen.
- Vand hører til vinteren og lærer dig om hvile og at modtage
- Træ er foråret og lærer dig om bevægelse og udtryk
- Ild hører til sommeren og lærer dig at føle og skabe forbindelse
- Jord er sensommeren, overgangen mellem elementerne, og lærer dig at fordøje og finde dit centrum
- Metal hører til efteråret og lærer dig at give slip og stå i din essens
Vi starter med en gennemgang af elementerne, så du får en forståelse for deres kvaliteter og de organer og meridianbaner, de hører sammen med. Derefter folder vi det hele ud i en lang Sanselig yin yoga praksis, hvor du gennem specifikke øvelser mærker hvert element i din egen krop. Du går herfra med en dybere kropslig forståelse af de fem elementer og kroppens eget sprog.
Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga – både dig, der er yogalærer og nysgerrig på mere viden om de 5 elementer og meridianlære, og dig, som bare har brug for en stille stund til at lande i kroppen og finde ro.
Du får et hæfte med beskrivelser af elementerne og et yin yoga program.
Praktisk:
- Tid: Lørdag d. 14. november 2026 kl. 10-12.30
- Sted: Idas Hus, Kattesundet 2, 5700 Svendborg
- Pris: 450 kr. inkl. moms
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden.Tilmelding.
The Wise Woman's Way
Yoga til overgangsalderen med Laila Tórsheim
3-dages fordybelse i, hvordan du bedst støtter overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering så du kan have det godt i og med din krop og i livet.
På dagene veksles mellem oplæg, refleksion og praksis. Du vil ikke blot gå hjem med ny viden, men også med en dybere forståelse af din egen krop og konkrete praksisser, som kan støtte dig mange år frem.
- Fredag 20 November kl. 16.00 - 18.30
- Lørdag 21 November kl. 13.00 - 18.00
- Søndag 22 November kl. 9.00 - 14.00
Lørdag og søndag holdes en frokostpause midt på dagen, hvor man kan spise medbragt mad. Der er også muligt at købe frokost i området :)
Sted: IDA's HUS , Kattesundet 2, 2.th, 5700 Svendborg
Pris : 3500 kr. / Betaling : MobilePay 81092 - Husk at angive din e-mail og workshop med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Hvad vise kvinder ved om overgangsalderen
Hvordan du navigerer overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering
foredrag med Laila Tórsheim
Foredrag om overgangsalderen, mere end et hormonelt skifte.
Det er en omfattende fysisk og psykologisk reorganisering, som kan påvirke hele vores system: fra krop, forbrænding, fordøjelse, søvn, hjerne, stressrespons, til følelser og humør, identitet, relationer og oplevelsen af mening.
Mange kvinder oplever i denne fase, at de “ikke længere føler sig som sig selv”. Det der tidligere fungerede, fungerer ikke længere på samme måde. Kroppen reagerer anderledes. Behov ændrer sig. Følelser bliver tydeligere. Det kan opleves både sårbart, kaotisk og desorienterende.
Man står i et mellemrum mellem det gamle og det nye — en overgangsfase hvor måder vi plejede at spise, træne, arbejde og være i verden på ikke længere fungerer så optimalt som det gjorde - men hvor det nye endnu ikke er helt tydeligt.
Om Laila Tórsheim
Laila Tórsheim er cand.mag. i psykologi, psykoterapeut, yogalærer med speciale i yoga for kvinder og uddannelsesleder. Hun er forfatter til bogen Dit hemmelige våben – en guide til din kvindelige cyklus.
- Sted : Ida's HUS Kattesundet 2, 2.th, 5700 Svendborg
- 13 November Tid 18:30 - 20:30
- Pris : 300,- / Betaling : MobilePay: 81092 Husk at angive din e-mail og foredrag med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Go beyond
your dreams
Aftenhealing
Torsdag den 26 november kl. 19.00 - 20.00
Nyd en smuk og selvkærlig afslutning på dagen med guidede healings meditationer, englekort og aromaterapi. Oplev hvordan sanserne åbnes,mærk en stærkere kontakt til dig selv, bliv groundet, forstærk dit eget lys og mærk en dybere ro.
Mette arbejder med spirituel healing, clairvoyance, yoga og æteriske olier. Hun er en erfaren spaceholder, der skaber tryghed, løfter og guider mennesker til at finde hjem i sig selv i en større balance, klarhed, harmoni og indre ro.
Pris: 195 kr. Tilmelding på tlf. 27280729 + mobilepay til 734909 (byMetteRiis) tilmelding er bindende.
Go beyond
your dreams
Yin Power Jul
WORKSHOP med IDA
Mandag 28 December kl. 17.00 - 19.00
Juleyoga - en kærlig yogapraksis i en tid, der både rummer hygge og travlhed.
En praksis, for ekstra opmærksomhed og omsorg, lige midt i alt det andet.
At give dig plads til at lande, at mærke din krop i yogaen efter jul og før starten på et nytår.
Pris: 225,- kr Mobile pay: 81092
YinPower Yoga lærer grunduddannelsen 2027 i Svendborg
med Yin Yoga specialist Kristine Marie Rost
ANE VESTERMARK
workshop
Fem fredelige fredage i et trygt rum
Alt er energi, og hver årstid bærer sin egen kraft. Med inspiration fra traditionel kinesisk medicin inviterer jeg dig med på et forløb over fem fredage.
Her arbejder vi med de fem årstiders energier, som hver især er koblet til et specifikt meridian-par.
Gennem Yin Yoga fordyber vi os i bindevævet og skaber balance i hele kroppen. Forløbet kombinerer
desuden beroligende og helende redskaber som åndedrætsteknikker, mindfulness, stimulering af vagusnerven og afspænding af psoas-musklen.
Køb alle 5 og sikre dig kontiunereligt plads til årsforløbet.
Se mere under event og på www.anevestermark.dk
IDA's 7 YOGA Hold
Betingelser og praktisk information
OBS! Moms på yoga
Kære IDA's HUS medlemmer
Som mange af jer måske allerede har hørt, har en afgørelse fra EU-domstolen medført, at yoga, træning og andre bevægelses- og motionsformer i kommercielt regi ikke længere er omfattet af momsfritagelsen i Danmark.
For os – og hele den erhvervsdrivende yoga- og bevægelsesbranche – betyder den nye lovændring konkret, at vi fremover skal lægge 25% moms på alle vores ydelser fra den 1. januar 2026. Se nye priser på undervisernes link.
Om du er under 30 år og gerne vil tilmelde dig et hold, så skal kontakte os ved at sende en mail.
Beat yesterday
IDA's HUS
Idas Hus rummer yoga studio, en cafe lounge og som noget helt nyt også en butik med æteriske olier skabt i samarbejde med en dōTERRA certifikat æterisk oliespecialist, yoga tøj og tilbehør.
Idas Hus inviterer også til at leje sig ind i behandlerrummet eller bevægelsessalen.
Enten på fast månedlig kontrakt med et eller flere ugentlige hold, eller blot en enkelt gang til et unikt arrangement. Har du interesse i at være en del af dette fællesskab, i at have en eller flere at sparre med, så tøv ikke med at kontakte mig, om du har interesse for at booke eller leje dig ind i IDAS HUS.
Skriv tekst her
Rigtig god sommer til alle!
Tak fordi du er en del af vores yogafællesskab.
Vi håber, at din sommer bliver fyldt med ro, glæde og tid til at passe godt på dig selv.
Husk at tage yogaen med dig – gennem nærvær,
Sensommerens ro er over os, og vi glæder os til at byde dig vmed åbent hjerte. Vi glæder os til at dele yoga, ro, glæde og nye oplevelser med dig gennem hele
IDAs HUS er et sted, hvor krop og sjæl får lov at lande.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha, Yin Yoga, Yin Power Yoga og dans.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Power Yoga og groove dance. Bevægelser, der inviterer til ro, nærvær og styrke indefra. Derudover kan du modtage behandlinger, terapi, healing og massage, som støtter dig i at skabe balance og kontakt til dig selv.
Ugen igennem åbner vi dørene til en række hold – fra de tidlige morgenstunder til formiddage, eftermiddage og rolige aftentimer.
Om fredagen tilbyder vi desuden drop-in, hvor du blot kan tilmelde dig på dagen, præcis som du er. Mere information finder du på vores sider for undervisere og behandlere.
Se hele programmet i vores holdkalender og find det tidspunkt og det rum, der kalder på dig.
Vi glæder os til at se dig i huset.
nd
ommer bliver fyldt med ro, glæde og tid til at passe godt på dig selv.
Husk at tage yogaen med dig – gennem nærvær, åndedræt og små øjeblikke af balance, uanset hvor sommeren bringer dig hen.
Vi glæder os til at se dig i IDA's HUS igen efter sommeren.
De varmeste sommerhilsner
IDA og Ida'sHus
IDAs HUS er et sted, hvor krop og sjæl får lov at lande.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha, Yin Yoga, Yin Power Yoga og dans.
Vi tilbyder forskellige former for yoga – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Power Yoga og groove dance. Bevægelser, der inviterer til ro, nærvær og styrke indefra. Derudover kan du modtage behandlinger, terapi, healing og massage, som støtter dig i at skabe balance og kontakt til dig selv.
Ugen igennem åbner vi dørene til en række hold – fra de tidlige morgenstunder til formiddage, eftermiddage og rolige aftentimer.
Om fredagen tilbyder vi desuden drop-in, hvor du blot kan tilmelde dig på dagen, præcis som du er. Mere information finder du på vores sider for undervisere og behandlere.
Se hele programmet i vores holdkalender og find det tidspunkt og det rum, der kalder på dig.
Vi glæder os til at se dig i huset.
YIN YOGA
Workshop med Aphrodite
Jeg tilbyder 3 workshops, hvor vi går lidt dybere….
En invitation til at give slip på hverdagen og travlheden, til at mærke både kroppen og vejrtrækningen lidt dybere, og til at krop, sind og sjæl næres forenes på din yogamåtte.
- Lørdag d. 17/10 - kl. 9.30 til 11.00.
- lørdag d. 07/11 - kl. 9.30 til 11.00.
- lørdag d. 05/12 - kl. 9.30 til 11.00.
Prisen er 200,- pr. gang og 500,- for alle 3.
Tilmelding til Ginyby@gmail og betaling til 26395736.
Strikkecafé i IDA’s HUS
Søndag den 1. november kl. 14–16 inviterer jeg til en hyggelig eftermiddag med strik, nærvær og godt selskab.
Tag dit strikketøj med – hvad enten du er i gang med et stort projekt, et lille projekt eller bare har lyst til at lære, inspirere og dele idéer med andre.
Vi sørger for kaffe, te og lidt lækkert hjemmebag, så der også er tid til at læne sig tilbage, snakke, grine og nyde eftermiddagen.
Du behøver ikke være ekspert, alle er velkomne. Kom som du er, med eller uden strikketøj.
- IDAs HUS – i hjertet af Svendborg
- Søndag 1. november
- Kl. 14–16
Jeg glæder mig til en hyggelig eftermiddag med garn, gode samtaler og godt selskab.
Pris 40kr - betaling til MobilePay: 81092
YIN YOGA
Workshop med Aphrodite
Jeg tilbyder 3 workshops, hvor vi går lidt dybere….
En invitation til at give slip på hverdagen og travlheden, til at mærke både kroppen og vejrtrækningen lidt dybere, og til at krop, sind og sjæl næres forenes på din yogamåtte.
- Lørdag d. 17/10 - kl. 9.30 til 11.00.
- Lørdag d. 07/11 - kl. 9.30 til 11.00.
- Lørdag d. 05/12 - kl. 9.30 til 11.00.
Prisen er 200,- pr. gang og 500,- for alle 3.
Tilmelding til Ginyby@gmail og betaling til 26395736.
EFTERÅR POP UP
m e d I d a
Efteråret kalder på ro og balance
Ligesom naturen trækker sig tilbage, bladene slipper træerne, og tempoet sænkes, har vores krop også brug for at vende opmærksomheden indad, finde ro og give slip.
I workshoppen guider jeg dig gennem yoga- og yin power-øvelser med særligt fokus på lungerne og tyktarmen. Øvelserne hjælper med at skabe balance og smidighed i kroppen og kan samtidig være med til at forebygge spændinger og udfordringer, som ofte viser sig i vinterhalvåret – eksempelvis ømhed i ryg og lænd eller tilbagevendende blærebetændelse.
- onsdag 28 Oktober kl. 17.00 - 19.00 kun 2 pladser tilbage
- onsdag 25 November kl. 17.00 - 19.00 kun 2 pladser tilbage
Jeg ønsker, at disse aftener bliver et lille pusterum midt i efteråret. Derfor bliver undervisningen krydret med de skønne æteriske olier fra doTERRA, som understøtter afslapning og velvære.
Der vil også være lidt sundt og lækkert til ganen med fokus på tarmenes trivsel – for en velfungerende fordøjelse har stor betydning for både energi, søvn, udrensning og det generelle velbefindende.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til tre nærende efterårsaftener med ro, bevægelse og fordybelse.
En aften med nærvær og selvforkælelse
Pris: 230,- kr pr. Gang / 600,- kr for alle 3 gange / mobile pay : 81092.
Husk at angive din e-mail som reference ved betaling
Strikkecafé i IDA’s HUS
Søndag den 1. november kl. 14–16 inviterer jeg til en hyggelig eftermiddag med strik, nærvær og godt selskab.
Tag dit strikketøj med – hvad enten du er i gang med et stort projekt, et lille projekt eller bare har lyst til at lære, inspirere og dele idéer med andre.
Vi sørger for kaffe, te og lidt lækkert hjemmebag, så der også er tid til at læne sig tilbage, snakke, grine og nyde eftermiddagen.
Du behøver ikke være ekspert, alle er velkomne. Kom som du er, med eller uden strikketøj.
- IDAs HUS – i hjertet af Svendborg
- Søndag 1. november
- Kl. 14–16
Jeg glæder mig til en hyggelig eftermiddag med garn, gode samtaler og godt selskab.
Pris 40kr - betaling til MobilePay: 81092
Tid : Lørdag d. 14. november 2026 kl. 10-12.30 / Pris: 450 kr. inkl. moms
Yin Immersion
en yin yoga rejse gennem de 5 elementer
På denne workshop møder du de 5 elementer fra den kinesiske visdomstradition og oplever, hvordan de viser sig i naturen, i din krop og i din energi.
De 5 elementer – vand, træ, ild, jord og metal – stammer fra taoismen. Hvert element hører til en årstid, en livsfase, et organ, en følelse og en kvalitet i dig, og tilsammen tegner de et billede af, hvordan energien bevæger sig gennem dig, ligesom den bevæger sig gennem naturen.
- Vand hører til vinteren og lærer dig om hvile og at modtage
- Træ er foråret og lærer dig om bevægelse og udtryk
- Ild hører til sommeren og lærer dig at føle og skabe forbindelse
- Jord er sensommeren, overgangen mellem elementerne, og lærer dig at fordøje og finde dit centrum
- Metal hører til efteråret og lærer dig at give slip og stå i din essens
Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga – både dig, der er yogalærer og nysgerrig på mere viden om de 5 elementer og meridianlære, og dig, som bare har brug for en stille stund til at lande i kroppen og finde ro.
Du får et hæfte med beskrivelser af elementerne og et yin yoga program.
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden.Tilmelding.
Yin Immersion
en yin yoga rejse gennem de 5 elementer
På denne workshop møder du de 5 elementer fra den kinesiske visdomstradition og oplever, hvordan de viser sig i naturen, i din krop og i din energi.
De 5 elementer – vand, træ, ild, jord og metal – stammer fra taoismen. Hvert element hører til en årstid, en livsfase, et organ, en følelse og en kvalitet i dig, og tilsammen tegner de et billede af, hvordan energien bevæger sig gennem dig, ligesom den bevæger sig gennem naturen.
- Vand hører til vinteren og lærer dig om hvile og at modtage
- Træ er foråret og lærer dig om bevægelse og udtryk
- Ild hører til sommeren og lærer dig at føle og skabe forbindelse
- Jord er sensommeren, overgangen mellem elementerne, og lærer dig at fordøje og finde dit centrum
- Metal hører til efteråret og lærer dig at give slip og stå i din essens
Vi starter med en gennemgang af elementerne, så du får en forståelse for deres kvaliteter og de organer og meridianbaner, de hører sammen med. Derefter folder vi det hele ud i en lang Sanselig yin yoga praksis, hvor du gennem specifikke øvelser mærker hvert element i din egen krop. Du går herfra med en dybere kropslig forståelse af de fem elementer og kroppens eget sprog.
Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga – både dig, der er yogalærer og nysgerrig på mere viden om de 5 elementer og meridianlære, og dig, som bare har brug for en stille stund til at lande i kroppen og finde ro.
Du får et hæfte med beskrivelser af elementerne og et yin yoga program.
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden.Tilmelding.
The Wise Woman's Way
Yoga til overgangsalderen med Laila Tórsheim
3-dages fordybelse i, hvordan du bedst støtter overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering så du kan have det godt i og med din krop og i livet.
På dagene veksles mellem oplæg, refleksion og praksis. Du vil ikke blot gå hjem med ny viden, men også med en dybere forståelse af din egen krop og konkrete praksisser, som kan støtte dig mange år frem.
- Fredag 20 November kl. 16.00 - 18.30
- Lørdag 21 November kl. 13.00 - 18.00
- Søndag 22 November kl. 9.00 - 14.00
Lørdag og søndag holdes en frokostpause midt på dagen, hvor man kan spise medbragt mad. Der er også muligt at købe frokost i området :)
Sted: IDA's HUS , Kattesundet 2, 2.th, 5700 Svendborg
Pris : 3500 kr. / Betaling : MobilePay 81092
Husk at angive din e-mail og workshop med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Hvad vise kvinder ved om overgangsalderen
Hvordan du navigerer overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering
foredrag med Laila Tórsheim
Foredrag om overgangsalderen, mere end et hormonelt skifte.
Det er en omfattende fysisk og psykologisk reorganisering, som kan påvirke hele vores system: fra krop, forbrænding, fordøjelse, søvn, hjerne, stressrespons, til følelser og humør, identitet, relationer og oplevelsen af mening.
Mange kvinder oplever i denne fase, at de “ikke længere føler sig som sig selv”. Det der tidligere fungerede, fungerer ikke længere på samme måde. Kroppen reagerer anderledes. Behov ændrer sig. Følelser bliver tydeligere. Det kan opleves både sårbart, kaotisk og desorienterende.
Man står i et mellemrum mellem det gamle og det nye — en overgangsfase hvor måder vi plejede at spise, træne, arbejde og være i verden på ikke længere fungerer så optimalt som det gjorde - men hvor det nye endnu ikke er helt tydeligt.
Om Laila Tórsheim
Laila Tórsheim er cand.mag. i psykologi, psykoterapeut, yogalærer med speciale i yoga for kvinder og uddannelsesleder. Hun er forfatter til bogen Dit hemmelige våben – en guide til din kvindelige cyklus.
Sted : Ida's HUS 13 November / Tid 18:30 - 20:30 / Pris : 300,-
Betaling : MobilePay: 81092 Husk at angive din e-mail og foredrag med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Spirituel healing Mette Riis
Mette Riis, clairvoyant og healer, tilbyder healingsessioner i IDA’s HUS. Torsdag den 26. november.
Spirituel healing er en unik kombination af healing og clairvoyance, der hjælper dig til en større bevidsthed, indsigt og ro. Jeg skaber et trygt og kærligt rum for en blid, men dybtgående proces, der støtter dig i at skabe balance og harmoni i krop, sind og sjæl – en mulighed for at få en dybere forståelse af dig selv, slippe gamle mønstre, få indsigt i dine potentialer og finde ny energi til at leve et liv i overensstemmelse med den, du virkelig er.
En healingsession kan støtte dig i mange forskellige livssituationer:
- At finde ro i en travl eller stressende hverdag
- At styrke din indre balance og følelsesmæssige velbefindende
- At understøtte fysisk helbredelse og bearbejde traumer
- At skabe klarhed over livsvalg og nye muligheder
- Pris : 1 session: 1.200 kr. / 70 min.
Book din session på tlf. 27280729
The Wise Woman's Way
Yoga til overgangsalderen med Laila Tórsheim
3-dages fordybelse i, hvordan du bedst støtter overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering så du kan have det godt i og med din krop og i livet.
På dagene veksles mellem oplæg, refleksion og praksis. Du vil ikke blot gå hjem med ny viden, men også med en dybere forståelse af din egen krop og konkrete praksisser, som kan støtte dig mange år frem.
- Fredag 20 November kl. 16.00 - 18.30
- Lørdag 21 November kl. 13.00 - 18.00
- Søndag 22 November kl. 9.00 - 14.00
Lørdag og søndag holdes en frokostpause midt på dagen, hvor man kan spise medbragt mad. Der er også muligt at købe frokost i området :)
Sted: IDA's HUS , Kattesundet 2, 2.th, 5700 Svendborg
Pris : 3500 kr. / Betaling : MobilePay 81092
Husk at angive din e-mail og workshop med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Hvad vise kvinder ved om overgangsalderen
Hvordan du navigerer overgangsalderens fysiske og psykologiske reorganisering
foredrag med Laila Tórsheim
Foredrag om overgangsalderen, mere end et hormonelt skifte.
Det er en omfattende fysisk og psykologisk reorganisering, som kan påvirke hele vores system: fra krop, forbrænding, fordøjelse, søvn, hjerne, stressrespons, til følelser og humør, identitet, relationer og oplevelsen af mening.
Mange kvinder oplever i denne fase, at de “ikke længere føler sig som sig selv”. Det der tidligere fungerede, fungerer ikke længere på samme måde. Kroppen reagerer anderledes. Behov ændrer sig. Følelser bliver tydeligere. Det kan opleves både sårbart, kaotisk og desorienterende.
Man står i et mellemrum mellem det gamle og det nye — en overgangsfase hvor måder vi plejede at spise, træne, arbejde og være i verden på ikke længere fungerer så optimalt som det gjorde - men hvor det nye endnu ikke er helt tydeligt.
Om Laila Tórsheim
Laila Tórsheim er cand.mag. i psykologi, psykoterapeut, yogalærer med speciale i yoga for kvinder og uddannelsesleder. Hun er forfatter til bogen Dit hemmelige våben – en guide til din kvindelige cyklus.
- Sted : Ida's HUS Kattesundet 2, 2.th, 5700 Svendborg
- 13 November Tid 18:30 - 20:30
- Pris : 300,- / Betaling : MobilePay: 81092 Husk at angive din e-mail og foredrag med Laila Tórsheim som reference ved betaling.
Aftenhealing
Torsdag den 26 november kl. 19.00 - 20.00
Nyd en smuk og selvkærlig afslutning på dagen med guidede healings meditationer, englekort og aromaterapi. Oplev hvordan sanserne åbnes,mærk en stærkere kontakt til dig selv, bliv groundet, forstærk dit eget lys og mærk en dybere ro.
Mette arbejder med spirituel healing, clairvoyance, yoga og æteriske olier. Hun er en erfaren spaceholder, der skaber tryghed, løfter og guider mennesker til at finde hjem i sig selv i en større balance, klarhed, harmoni og indre ro.
Pris: 195 kr. Tilmelding på tlf. 27280729 + mobilepay til 734909 (byMetteRiis) tilmelding er bindende.
Yin Power Jul
WORKSHOP med IDA
Mandag 28 December kl. 17.00 - 19.00
Juleyoga - en kærlig yogapraksis i en tid, der både rummer hygge og travlhed.
En praksis, for ekstra opmærksomhed og omsorg, lige midt i alt det andet. At give dig plads til at lande, at mærke din krop i yogaen efter jul og før starten på et nytår.
Pris: 225,- kr Mobile pay: 81092
Aftenhealing
Torsdag den 26 november kl. 19.00 - 20.00
Nyd en smuk og selvkærlig afslutning på dagen med guidede healings meditationer, englekort og aromaterapi. Oplev hvordan sanserne åbnes,mærk en stærkere kontakt til dig selv, bliv groundet, forstærk dit eget lys og mærk en dybere ro.
Mette arbejder med spirituel healing, clairvoyance, yoga og æteriske olier. Hun er en erfaren spaceholder, der skaber tryghed, løfter og guider mennesker til at finde hjem i sig selv i en større balance, klarhed, harmoni og indre ro.
Pris: 195 kr. Tilmelding på tlf. 27280729 + mobilepay til 734909 (byMetteRiis) tilmelding er bindende.
Yin Power Jul
WORKSHOP med IDA
Mandag 28 December kl. 17.00 - 19.00
Juleyoga - en kærlig yogapraksis i en tid, der både rummer hygge og travlhed.
En praksis, for ekstra opmærksomhed og omsorg, lige midt i alt det andet. At give dig plads til at lande, at mærke din krop i yogaen efter jul og før starten på et nytår.
Pris: 225,- kr Mobile pay: 81092
YinPower Yoga lærer grunduddannelsen 2027 i Svendborg
med Yin Yoga specialist Kristine Marie Rost
upidatat non proident, sunt in
ANE VESTERMARK
workshop
Fem fredelige fredage i et trygt rum
Alt er energi, og hver årstid bærer sin egen kraft. Med inspiration fra traditionel kinesisk medicin inviterer jeg dig med på et forløb over fem fredage.
Her arbejder vi med de fem årstiders energier, som hver især er koblet til et specifikt meridian-par.
Gennem Yin Yoga fordyber vi os i bindevævet og skaber balance i hele kroppen. Forløbet kombinerer
desuden beroligende og helende redskaber som åndedrætsteknikker, mindfulness, stimulering af vagusnerven og afspænding af psoas-musklen.
Køb alle 5 og sikre dig kontiunereligt plads til årsforløbet.
Se mere under event og på www.anevestermark.dk
IDA's 7 YOGA Hold
Qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sint occaecat cupidatat non mollit anim id est vitae sapien pellentesque.
Qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est vitae sapien pellentesque.
Qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est vitae sapien pellentesque.
YinPower Yoga lærer grunduddannelsen 2027 i Svendborg
med Yin Yoga specialist Kristine Marie Rost
ANE VESTERMARK
workshop
Fem fredelige fredage i et trygt rum
Alt er energi, og hver årstid bærer sin egen kraft. Med inspiration fra traditionel kinesisk medicin inviterer jeg dig med på et forløb over fem fredage.
Her arbejder vi med de fem årstiders energier, som hver især er koblet til et specifikt meridian-par.
Gennem Yin Yoga fordyber vi os i bindevævet og skaber balance i hele kroppen. Forløbet kombinerer
desuden beroligende og helende redskaber som åndedrætsteknikker, mindfulness, stimulering af vagusnerven og afspænding af psoas-musklen.
Køb alle 5 og sikre dig kontiunereligt plads til årsforløbet.
Se mere under event og på www.anevestermark.dk
IDA's 7 YOGA Hold
Skriv tekst her
Betingelser og praktisk information
OBS! Moms på yoga
Kære IDA's HUS medlemmer
Som mange af jer måske allerede har hørt, har en afgørelse fra EU-domstolen medført, at yoga, træning og andre bevægelses- og motionsformer i kommercielt regi ikke længere er omfattet af momsfritagelsen i Danmark.
For os – og hele den erhvervsdrivende yoga- og bevægelsesbranche – betyder den nye lovændring konkret, at vi fremover skal lægge 25% moms på alle vores ydelser fra den 1. januar 2026. Se nye priser på undervisernes link.
Om du er under 30 år og gerne vil tilmelde dig et hold, så skal kontakte os ved at sende en mail.
IDA's HUS
Idas Hus rummer yoga studio, en cafe lounge og som noget helt nyt også en butik med æteriske olier skabt i samarbejde med en dōTERRA certifikat æterisk oliespecialist, yoga tøj og tilbehør.
Idas Hus inviterer også til at leje sig ind i behandlerrummet eller bevægelsessalen.
Enten på fast månedlig kontrakt med et eller flere ugentlige hold, eller blot en enkelt gang til et unikt arrangement. Har du interesse i at være en del af dette fællesskab, i at have en eller flere at sparre med, så tøv ikke med at kontakte mig, om du har interesse for at booke eller leje dig ind i IDAS HUS.