Sara Simonse

I Metakognitiv Klinik Fyn tilbyder jeg først og fremmest klassiske metakognitive samtaleforløb. Den metakognitive metode er det nyeste skud på stammen af kognitive terapier, og er en evidensbaseret, skånsom og effektiv terapiform, der hjælper på tværs af problematikker og diagnoser.

Det kan handle om depression, stress, alle former for angst, ocd, post traumatisk stress belastning, eller hvad som helst andet, hvor negative tanker fylder meget for dig.

Her graver vi ikke ned i din fortid, eller dvæler længe ved problemerne. Det kan lyde selvmodsigende, at dette skulle være terapeutisk. Men det er det. I høj grad, endda. For her lærer du hvordan du forholder dig til dine tanker på en ny måde. Sammen opøver vi helt konkrete strategier til, hvordan du responderer på dit eget indre - særligt på de tanker der føles ubehagelige. Når dette skift begynder at indfinde sig, så bliver der mere plads til DIG og det du gerne vil. Der bliver plads til nogle andre følelser, end dem der kun er svære.

Samtalerne kan både foregå ved fremmøde eller online. Som noget helt nyt tilbyder jeg nu også et alternativ til dig, der ikke har lyst til traditionel samtaleterapi. Konceptet bringer en meditativ, stilleliggende form for yoga - Yoga Nidra - og metakognitiv terapi sammen.

Et forløb skræddersyes specifikt til dig, og vil tage udgangspunkt i de problemer du ønsker behandlet. Ligesom de klassiske samtaleforløb, kan terapeutisk yoga nidra også foregå både ved fremmøde eller online.

Du er mere end velkommen til at ringe eller skrive for at høre mere.

Mine uddannelser:
Cand.Mag. i psykologi og filosofi ved Roskilde Universitet.
Certificeret neokognitiv terapeut hos psykolog Linda Burlan Jørgensen, med speciale i metakognitiv terapi.

Yoga Nidra instruktør ved Serpil Pedersen, Yoga Unlimited.

Hjemmeside : www.mindyourhead.dk

Tlf 42531925 - Email : sarasimonsen@protonmail.com